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“喝点酸奶,有利于消化”真的可以吗

各位宝爸宝妈不知道有没有听说过,餐后2小时喝点酸奶,可以促进胃部消化?

所谓的消化指的是食物中的蛋白质、脂肪、淀粉、等大分子物质,在消化酶作用下转为可以溶于水的小分子物质的一种过程。规律的胃肠蠕动和消化酶才是它所需要。

酸奶可以减少胃肠道感染的概率,仅仅是对人的肠道友好,目前没有任何科学表明酸奶可以促进消化。

对于宝宝们来说,吃撑了在食用酸奶相当于‘加餐’,不光是达不到消化的效果,还会增加更多得热量。

在进餐时,我们可以 用酸奶代替其他高热量实物!

所以不要轻信广告,均衡饮食,健康饮食才行!

本文来源:klchild(宝时光)https://klchild.com/daily-bread/212.html

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